fc2ブログ
某メルマガでの言葉。

(以下、本文。)


浮世満里子氏

『自己肯定感→達成感が自信につながる』


「メンタルが強く、逆境を乗り越えるトップアスリートの共通点は、自己肯定感が強いこと」

そう話すのは、アテネ五輪体操団体の金メダリストの米田功さんや、
プロゴルファーの上田桃子選手といった選手をサポートしてきた浮世満里子さん。

「自己肯定感」とは自分の能力を信じ、やればできると思える気持。

自信を信じられると、チャレンジする意欲がわき、成功すれば達成感を得られる。

その積み重ねが自信につながるという。

しかし、自己肯定感が強いか弱いかは歩んできた人生の影響が大きい。

過去に、家族や周囲から「あなたは無理だ」など自己否定された経験がある人や、
目標を達成した経験が乏しい人は、自己肯定感も弱い傾向にある。

浮世さんが実際に指導しているビジネスパーソンも、自己肯定感が弱い人が多いという。

「若手ビジネスパーソンは、学生時代から不況を経験しているので、
 『どうせ頑張ってもこれぐらいの成果しか出ないだろう』など、
 ベースにある肯定感が弱い傾向にあり、夢や目標を持ちにくい」

「バブルを経験している40代以上はベースにある肯定感自体は弱くないが、
 達成感を得られなかったり、承認欲求を満たされないまま、
 次々来る仕事をこなす状況に陥ると、次第に自己肯定感が弱まってくる」

また、自己肯定感が強い人にはコーチングが効くが、弱い人にはコーチングは効きにくいという。

「あなたのことは理解しているよ」というリマインドメッセージを送りながら
 目標設定するなどカウンセリングの方が効く」
と浮世さんは話す。

=========

最近は、メンタルが強い人は努力・根性論ではなくなってきてます。

自己肯定感が強い。。

それは「自分がやればできる」と思えること。

小さな成功体験を積み重ね、根拠ある自信に変えてきたこと・・・

例えば、日記やブログを毎日1年間やり切った、年間100冊の本を読もうと思ってやりきった。

体重を何キロ1年間で落した・・・

など小さな成功体験。

大事です。

また、自己肯定感が強くなると、チャレンジ精神が強くなる。

一歩踏み出しやすくなります。

継続できる、達成感が自信につながる。。

そう思っています。

(以上、本文。)
スポンサーサイト



表彰式後の選手5名
(左から)応援・いつきくん(小学5年、みなこちゃんの息子さん)、
2区みなこちゃん、4区まいちゃん、1区あきこちゃん、3区ひろみちゃん、5区ともみちゃん
20160130 (4)

本日(1月30日(土))第32回柏駅伝大会に、
青春ランナーズ・アスリートクラブは1チーム出場し、
一般女子の部で、優勝(2連覇)しました。

タスキを繋いだ5名の選手のみなさん、お疲れ様でした…ナイスラン

なお、今回の優勝タイムは、
前回大会で青春ランナーズが更新した大会記録を2分9秒更新する大会新記録でした。
また、1区から5区まで全区間で区間賞に輝き、
さらに、3区ひろみちゃん&4区まいちゃんが&5区ともみちゃんは、
区間新記録をマークしました。

選手&サポート&応援のみなさん、お疲れ様でした&ありがとうございました。

クラブ会員のみなさん、ご声援ありがとうございました。

各区間タイム・順位等の詳細は、後日公表される公式記録を入手でき次第、
選手&サポート&クラブ会員のみなさんに【青春ランナーズ・アスリートクラブ通信】を
メール配信して結果記録をお知らせします。
青春ランナーズ・アスリートクラブ ハーフマラソン PB ランキング (2016年1月29日現在)

※1時間45分00秒以内対象

① ゆいちゃん   1時間21分44秒 (3:52.4/km)

② ゆきこちゃん  1時間25分07秒 (4:02.0/km)

③ ようこちゃん  1時間28分26秒 (4:11.5/km)

④ まさよちゃん  1時間31分18秒 (4:19.6/km) ※ 2016/1/24 初レース 東京・赤羽ハーフ

⑤ まゆみちゃん 1時間31分53秒 (4:21.3/km)

⑥ ともみちゃん  1時間35分12秒 (4:30.7/km)

⑦ かすみちゃん 1時間36分34秒 (4:34.6/km)

⑧ 唯ちゃん    1時間39分23秒 (4:42.6/km)

⑨ かおちゃん   1時間44分54秒 (4:58.3/km)

※ハーフマラソン出場経験なし
ゆみちゃん  5000mPB 16分16秒 (3:15.2/km)
あっちゃん   5000mPB 16分51秒 (3:22.2/km)
あやちゃん  5000mPB 17分30秒 (3:30.0/km)
ひろみちゃん 5000mPB 18分22秒02 (3:40.4/km)

3000m PB ランキング (10月6日(火)アップ)
http://seishunrun.blog63.fc2.com/blog-date-20151006.html

5000m PB ランキング (10月19日(月)アップ)
http://seishunrun.blog63.fc2.com/blog-date-20151019.html

10Km PB ランキング (12月25日(金)アップ)
http://seishunrun.blog63.fc2.com/blog-date-20151225.html
某メルマガでの言葉。

(以下、本文。)


「稲森和夫 常に明るく前向きに「仕事は楽しく」」 鍋田吉郎 著


『仕事を好きになる努力で「仕事は楽しく」なる』


「仕事を楽しくするためには、仕事を好きになることです。」

好きになる努力とは、今日より明日、明日より明後日と、
次から次へと創意工夫を重ねていくことです。

よく
「好きな仕事がしたい、好きな職業に就きたい、だけどそれが手に入るものではありません」
と言う人がいますが、好きな仕事というものは簡単に手に入るものではありません。

目の前の好きな仕事があるということは、まずありません。

だから、今自分に与えられた仕事を好きになる努力をすべきだと私は思うのです。

現実はたいへん厳しいです。

つらいかもしれません。

でも、好きになろうと努力するんです。

自分で考えて創意工夫をするんです。

その創意工夫によって成果が上がれば、人間というのはおもしろいもので
楽しくなってきます。

そしてその仕事が本当に好きになっていきます。

こんなことがありました。

飛行機で機内販売をやっています。

JALでは、企画部門が商品を企画仕入れをして、
それを客室乗務員(CA)が所属する客室本部が機内で販売していました。

CAからすれば、ある意味売らされていたわけです。

各部署の採算を見直す過程でそれを知った私は、客室部門の責任者に話をしました。

「デパートでもスーパーでも品物を売るにはまずお客様にきてもらうところから始まります。
 しかし、機内販売の場合は、最初からお客様が来てくれています。
 しかも必然的に長時間接することができる。」

「モノを売るには、絶好の機会のはずです」

「もし、そこで本当に一生懸命売ろうと思うなら、企画部門で決められたモノではなくて、
 CAさんの皆さんが自分だったら買いたいなと思うような品物を
 仕入れなければいけないはずです。」

「何が流行しているのか、どういうモノをお客様が望んでいらっしゃるのかは、
 CAの皆さんが一番知っているでしょうから、そういうものをあなたが企画・仕入れをして
 販売すれば、おそらく売り上げが増え、収益に非常にいい影響を及ぼすはずです」

CAの皆さんは、さっそく仕入れから考えるようになり、
今では客室本部が月に何億という利益を出すようなったんです。

そうなると、皆さんはますます面白くなってくるんですね。

「先月はこれだけ売れた。次はこんな工夫をしてみよう」と、楽しそうに仕事をしています」

=========

JALを復活させた稲盛さんのお話です。

やはり、当事者意識になる。。

やらされ仕事から自分から当事者意識なってやる仕事。。

その差によって仕事をどんどん工夫するようになります。

その工夫が楽しみになっていくんです。

相手目線になって仕事を工夫する。

どんな仕事も大事ですね。

(以上、本文。)
1月24日(日)
第7回東京・赤羽ハーフマラソン大会【東京・北区】

@荒川河川敷(新荒川大橋野球場野球場前発着)

ハーフ(陸連公認)
まさよちゃん(大学2年) 1時間31分18秒 PB (4:19.6/km) 第1位 / 女子15~29歳以下の部 103名

まさよちゃんは、ハーフマラソン初レースです。
1500m&3000mの種目を主体に競技を続けていますが、
昨年から徐々に5000m以上のレースに参戦しています。
1500mPB&3000mPBの走力があるだけに、
今後の駅伝&ロードレースでの活躍が大いに期待できます

<まさよちゃんのPB>
1500m PB  4分38秒 (3:05.3/km)
3000m PB 10分13秒 (3:24.3/km)
5000m PB 18分47秒 (3:45.4/km)
  ハーフ PB 1時間31分18秒 (4:19.6/km)

<まさよちゃんのレース予定>
2月14日(日)
第66回全関東八王子夢街道駅伝競走大会【東京・八王子市】

@甲州街道 JR八王子駅北口 → 都立南多摩中等教育学校西側
4区間 14.8Km

4月10日(日)
第41回赤羽駅伝大会【東京・北区】

@荒川河川敷(新荒川大橋スポーツ広場前発着・中継)
4区間 21.0975Km
本日、1月30日(土)第32回柏駅伝大会の区間配置オーダーを、
すでに配信している選手&サポート以外のクラブ会員にメール配信しました。

2015-16シーズン(10月~4月)駅伝6試合の第3戦となる、
柏駅伝(6年連続6回目の出場)まで、あと4日になりました。

1月30日(土)
第32回柏駅伝大会【千葉・柏市】

@千葉県立柏の葉公園総合競技場発着・中継 (公園内周回コース)
一般女子の部 9時20分スタート
5区間 11.15Km
1区 2.75Km
2区~5区 2.1Km
1チーム出場 (6年連続6回目の出場)
<前回大会の成績> (2チーム出場)
青春ランナーズA 優 勝 43分17秒 (3:52.8/Km) ※NGR
青春ランナーズB DNF
(4区まで出走)
【青春ランナーズ・アスリートクラブ広報】

青春ランナーズ・アスリートクラブの練習会は、
毎月第2・第4土曜または日曜に実施しています。



<クラブ練習会2月~5月予定>
 
  2月14日(日) 練習会なし (2/14(日)第66回全関東八王子夢街道駅伝出場のため。)

  2月28日(日) #19練習会 レペティション(3000m+2000m+1000m)

  3月13日(日) #20練習会 インターバル(ミドルまたはショート)

  3月27日(日) #21練習会 P走12Km+1000m

  4月10日(日) 練習会なし (4/10(日)第41回赤羽駅伝出場のため。)

  4月24日(日) #22練習会 インターバル(ミドルまたはショート)

  5月 8日(日) #23練習会 BU走16Km

  5月22日(日) #24練習会 インターバル(ショート) 

クラブ練習会の実施日、場所、集合時間、練習メニュー等の細部は、
約1週間前に青春ブログにアップしています。

練習会参加者は実施日3日前の13時までに青春監督にメールお願いします。
(連絡事項及び荒天等による中止または時間変更等の連絡は、参加予定者にメールで連絡します。)

通常の練習会は、
柏の葉公園総合競技場または松戸運動公園陸上競技場の場合
   9時30分~ MT & WU
  10時10分~ 本練習
  本練習終了後~ CD & MT
市川市スポーツセンター国府台陸上競技場の場合
  17時30分~ MT & WU
  18時10分~ 本練習
  本練習終了後~ CD & MT
  ※7月&8月は、集合時間18時30分、本練習は19時10分からです。
の流れで実施しています。

練習環境の変化を求めて他の陸上競技場を使用する場合や、
クロカン、距離走(ロード)を実施するため、実施日・場所・時間を変更する場合がありますので、
約1週間前にアップする青春ブログで練習会の内容を確認してください。
佐々木常夫さんの言葉。

どんな仕事でも、
担当を引き継げば前任者と比べられるのは当然のこと。
もしあなたの仕事のレベルが低ければ、
「前の人は優秀だったけど、今度の人はダメだね」
と思われるのは当たり前です。
それが悔しければ努力して腕を磨くしかない。
前任者に負けないくらいの評価を受けられるように、
自分を成長させるしかありません。
某メルマガでの言葉。

(以下、本文。)


「人にやさしい会社がみんなを幸せにする」 角田識之 著


『夢の扉  障がい者の入社物語』


もう一つの大きな転機は、5年前に社長の井上武さんが
日本理化学工業の大山泰弘会長のお話を伺い、
川崎の工場を見学し、「皆働社会」の理想に触れたことでした。

そのなかで、井上さんの心深く入った言葉があります。

一つは、
「『人間の究極の幸せ』とは、
 人に愛されること、人にほめられること、人の役に立つこと、人から必要とされること。
 働くことによって、愛以外の3つの幸せは得られます。
 しかしいま私は、愛される幸せも働くことで得られると思っています」
という言葉でした。

もう一つが、

「障がい者の方を施設で受け入れると、障害で2億円以上の経費が掛かります。
 ということは、障がい者を一人受け入れると、国の負担を2億円軽減するだけではなく、
 本人に所得と働きがいも提供できます。」

「これは立派な社会貢献ですよ」

というお言葉でした。

それ以来、毎年一人ずつの障がい者雇用をスタートさせ、
4年目の昨年は一気に6名を採用し、10名制になりました。

なんと正社員30名のうち三分の一の10名が障がい者となったわけです。

「定年のない会社」「障がい者雇用の会社」と書くと、言葉はきれいですが、
実際の現場は大変です。

若い人や健常者への負担は、上がることはあっても下がることはありません。

それを「背負ってくれるから成り立つ」のです。

では、なぜ背負ってくれるのでしょうか?

そこにあるのは、仲間意識、家族主義です。

子どもを養育するために親が働く、お年寄りの面倒は若い者が看る。

それは「家族だから」です。

まさに「大家族主義」経営そのものです。

その家族の絆が、早く一人前になろう、若い社員以上にがんばろうと
気持ちを育んでいきます。

=========

チョーク製造の会社。

日本理科学工業の大山会長。

僕も、大山会長のお話は何回か聞いた時に、シビレました。

本気で従業員を思い、しっかりと会社で必要とし。役に立つ人間に育てています。

相手に対する思いやりの気持ちを大切にがんばっていきたいと思います。

(以上、本文。)
【青春ランナーズ・アスリートクラブ広報】

クラブ会員の、2月~7月の出場レース予定(1月22日(金)判明分)をお知らせします。

<レース区分>
クラブ公式レース
・・・クラブメインレース
・・・クラブ目標レース
・・・クラブ公式レース

その他のレース
・・・クラブ推奨レース
無印・・・個人エントリー


★青春ランナーズ・アスリートクラブ練習会・・・毎月第2・第4土曜または日曜


<2月>

2月7日(日)
第32回守谷ハーフマラソン【茨城・守谷市】

種目・・・ハーフ(陸連公認)、5Km、3Km
ハーフ
ゆいちゃん

2月14日(日)
第66回全関東八王子夢街道駅伝競走大会【東京・八王子市】

@甲州街道(JR八王子駅北口 → 都立南多摩中等教育学校西側)
4区間 14.8Km
1区4.7Km、2区2.3Km、3区3.7Km、4区4.1Km
2チーム出場 (3年連続3回目の出場)
※前回大会(3チーム出場)
  青春ランナーズA 第5位入賞 1時間03分45秒(4:18.4/Km)
  青春ランナーズB DNS
  青春ランナーズC DNS


2月21日(日)
第50回青梅マラソン【東京・青梅市】

種目・・・30Km(陸連公認)、10Km(陸連公認)

2月21日(日)
東京マラソン2016【東京・新宿区】

@東京都庁(スタート)~東京ビッグサイト(フィニュッシュ)
フルマラソン
まゆみちゃん

2月28日(日)
第10回ふかやシティハーフマラソン【埼玉・深谷市】

@深谷市仙元山公園陸上競技場発着
種目・・・ハーフ(陸連公認)、10Km(陸連公認)、5Km


<3月>

3月6日(日)
立川シティハーフマラソン2016【東京・立川市】

@陸上自衛隊立川駐屯地~国営昭和記念公園
種目・・・ハーフ(陸連公認)、3Km

3月6日(日)
第22回都筑ふれあい健康マラソン大会【神奈川・横浜市都筑区】

@葛ヶ谷公園多目的広場発着
10Km
ちかちゃん

3月13日(日)
第4回古河はなももマラソン【茨城・古河市】

フルマラソン
ゆいちゃん

3月19日(土)~20日(日)
第22回東京大学陸上競技会(陸連公認)【東京・目黒区】

@東京大学陸上競技場(駒場キャンパス)
種目
19日(土)800m、5000m
20日(日)1500m、3000m
ひろみちゃん(大学院1年) 種目未定

3月20日(日・祝)
第31回金沢ロードレース【石川・金沢市】

ハーフ
ちかちゃん

3月23日(水)~24日(木)
第5回流通経済大学陸上競技会(陸連公認)【茨城・龍ヶ崎市】

@龍ヶ崎市総合運動公園陸上競技場
種目・・・800m、1500m、3000m

3月25日(金)~27日(日)
第8回国士舘大学競技会(陸連公認)【東京・多摩市】

@国士舘大学多摩陸上競技場
種目
25日(金)3000m
26日(土)800m、1500m
27日(日)5000m

3月26日(土)
第5回順天堂大学競技会(陸連公認)【千葉・佐倉市】

@順天堂大学さくらキャンパス陸上競技場
種目・・・800m、1500m、3000m、5000m、10000m


<4月>

4月10日(日)
第16回日立さくらロードレース大会【茨城・日立市】

@平和通り(スタート)~日立新都市広場付近(ゴール)
10Km
ともみちゃん

4月10日(日)
第41回赤羽駅伝大会【東京・北区】

@荒川河川敷(新荒川大橋スポーツ広場前発着・中継)
4区間 21.0975Km
1区8.0975Km、2区3Km、3区5Km、4区5Km
2チームまたは3チーム出場 (5年連続5回目の出場)
※前回大会(2チーム出場)  
  青春ランナーズA 準優勝 1時間26分28秒(4:05.8/Km)
  青春ランナーズB 第4位 1時間33分06秒(4:24.7/Km)


4月X日(土)
第XXX回日本体育大学長距離競技会(陸連公認)【神奈川・横浜市青葉区】

@日本体育大学健志台陸上競技場
種目・・・800m、1500m、3000m、5000m

4月X日(日)
第XX回リスタートタイムトライアルin代々木【東京・渋谷区】

@代々木陸上競技場(織田フィールド)
種目・・・1000m(小学生)、1500m、5000m
1000m
まお(小学5年)

4月29日(金・祝)
第28回横浜駅伝大会【神奈川・横浜市港北区】

@鶴見川ランニングコース(樽町公園発着・中継)
7区間 42.195Km
1区10Km、2区3Km、3区5Km、4区8Km、5区3Km、6区5Km、7区8.195Km
1チームまたは2チーム出場 (5年連続5回目の出場)
※前回大会(1チーム出場)
  青春ランナーズ 第5位 2時間59分32秒(4:15.2/Km)


4月30日(土)
★2015-16シーズン(10月~4月)最終日



<5月>

5月4日(水・祝)
第28回春日部大凧マラソン【埼玉・春日部市】

@庄和総合公園発着
種目・・・ハーフ、10Km、5Km

5月8日(日)
第26回仙台国際ハーフマラソン大会【宮城・仙台市】

@仙台市陸上競技場発着
種目・・・ハーフ(陸連公認)、5Km
ハーフ

5月15日(日)
第6回ぎふ清流ハーフマラソン【岐阜・岐阜市】

@岐阜メモリアルセンター長良川競技場発着
種目・・・ハーフ(陸連公認)、10Km(陸連公認)

5月X日(土)
第XXX回日本体育大学長距離競技会(陸連公認)【神奈川・横浜市青葉区】

@日本体育大学健志台陸上競技場
種目・・・800m、1500m、3000m、5000m

5月X日(日)
第XX回リスタートタイムトライアルin味スタ【東京・調布市】

@味の素スタジアム西競技場
種目・・・1000m(小学生)、1500m、5000m
1000m
まお(小学5年)

5月X日(土)~X日(日)
第X回筑波大学競技会(陸連公認)【茨城・つくば市】

@筑波大学陸上競技場
種目
X日(土)1500m
X日(日)800m、5000m

5月X日(土)
第X回順天堂大学競技会(陸連公認)【千葉・佐倉市】

@順天堂大学さくらキャンパス陸上競技場
種目・・・800m、1500m、3000m、5000m、10000m


<6月>

6月X日(土)
第XXX回日本体育大学長距離競技会(陸連公認)【神奈川・横浜市青葉区】

@日本体育大学健志台陸上競技場
種目・・・800m、1500m、3000m、5000m

6月X日(土)
第X回流通経済大学陸上競技会(陸連公認)【茨城・龍ヶ崎市】

@龍ヶ崎市総合運動公園陸上競技場
種目・・・800m、1500m、3000m

6月X日(日)
第XX回リスタートタイムトライアルin味スタ【東京・調布市】

@味の素スタジアム西競技場
種目・・・1000m(小学生)、1500m、5000m
1000m
まお(小学5年)

6月X日(土)
第28回早稲田大学陸上競技同好会記録会(陸連公認)【東京・XXXX】

@XXXX陸上競技場
種目・・・800m、1500m、3000m

6月X日(日)
第52回千葉県スポーツ祭典・陸上競技大会(陸連公認)【千葉・千葉市稲毛区】

@千葉県総合スポーツセンター陸上競技場
種目・・・800m、1500m、5000m


<7月>

7月X日(土)
第48回千葉県クラブ対抗陸上競技大会(陸連公認)【千葉・千葉市稲毛区】

@千葉県総合スポーツセンター陸上競技場・第2陸上競技場
種目・・・800m、5000m

7月X日(土)
第17回ナイター陸上競技大会(陸連公認)【東京・江東区】

@江東区夢の島競技場
種目・・・1500m、5000m

7月X日(土)
第44回北区ナイター陸上競技選手権(陸連公認)【東京・江東区】

@江東区夢の島競技場
種目・・・800m、3000m
一昨日、2月14日(日)第66回全関東八王子夢街道駅伝競走大会の選手&サポートに、
「オーダー・連絡事項等」&「出場チーム一覧」PDF資料をPCに配信しました。

2015-16シーズン(10月~4月)駅伝6試合の第4戦となる、
八王子駅伝(3年連続3回目の出場)まで、あと24日になりました。

2月14日(日)
第66回全関東八王子夢街道駅伝競走大会【東京・八王子市】

@甲州街道 JR八王子駅北口 → 都立南多摩中等教育学校西側 (片道コース)
一般女子の部 10時10分スタート
4区間 14.8Km
1区 4.7Km
2区 2.3Km
3区 3.7Km
4区 4.1Km
2チーム出場 (3年連続3回目の出場)
<前回大会の成績> (3チーム出場)
青春ランナーズA 第5位入賞 1時間03分45秒 (4:18.4/Km)
青春ランナーズB DNS
青春ランナーズC DNS
【青春ランナーズ・アスリートクラブ広報】

本日、クラブ会員に2015-16シーズン(10月~4月)駅伝6試合の最終戦(第6戦)となる、
4/29(金・祝)横浜駅伝(5年連続5回目の出場)のエントリー案内メールを配信しました。

4月29日(金・祝)
第28回横浜駅伝大会【神奈川・横浜市港北区】

@鶴見川河川敷 樽町公園発着・中継 (折返しコース)
女子の部 10時00分スタート
7区間 42.195Km
1区10Km
2区 3Km
3区 5Km
4区 8Km
5区 3Km
6区 5Km
7区 8.195Km
1チームまたは2チーム出場 (5年連続5回目の出場)
<前回大会の成績> (1チーム出場)
青春ランナーズ 第5位 2時間59分32秒 (4:15.2/Km)
【青春ランナーズ・アスリートクラブ広報】

本日、クラブ会員に2015-16シーズン(10月~4月)駅伝6試合の第5戦となる、
4/10(日)赤羽駅伝(5年連続5回目の出場)のエントリー案内メールを配信しました。

4月10日(日)
第41回赤羽駅伝大会【東京・北区】

@荒川河川敷 新荒川大橋スポーツ広場前発着・中継 (折返しコース)
女子の部 10時00分スタート
4区間 21.0975Km
1区8.0975Km
2区3Km
3区5Km
4区5Km
2チームまたは3チーム出場 (5年連続5回目の出場)
<前回大会の成績> (2チーム出場)
青春ランナーズA 準優勝 1時間26分28秒 (4:05.8/Km)
青春ランナーズB 第4位 1時間33分06秒 (4:24.7/Km)
佐々木常夫さんの言葉。

私が初めて営業に配属になったのは40代になってからでした。
しかも課長という立場での着任でしたから、
部下たちから「営業をやったこともない人間が課長だなんて」と
バカにされるのは目に見えていました。
そこで私は、社内で営業の神様と呼ばれる優秀な先輩5人にアポイントを取り、
「営業とはどういうものか、教えてください」とお願いしたのです。
多忙な人ばかりでしたが、全員が快く時間を作ってくれて、
私に営業の極意を語ってくれました。
ですから、目標とする人がいたら、遠慮なく本人に教えを請えばいいのです。
相手も迷惑だなんて思いません。
むしろ「自分を高く評価してくれているのだな」と嬉しく思うものです。
軽井沢おもちゃ王国@群馬県嬬恋村に行ってきました。

北軽井沢の気温は氷点下4℃でしたが、こどもたちは元気におもちゃでたっぷり遊びました

20160117 (7)
佐々木常夫さんの言葉。

継続的に学びを得られるような人間関係を作っておくことは、
自分を成長させるために大事なことです。
本日、1月30日(土)第32回柏駅伝大会の選手&サポートに、
「オーダー・連絡事項等」PDF資料をPCに配信しました。

2015-16シーズン(10月~4月)駅伝6試合の第3戦となる、
柏駅伝(6年連続6回目の出場)まで、あと15日になりました。

1月30日(土)
第32回柏駅伝大会【千葉・柏市】

@千葉県立柏の葉公園総合競技場発着・中継 (公園内周回コース)
一般女子の部 9時20分スタート
5区間 11.15Km
1区 2.75Km
2区~5区 2.1Km
1チーム出場 (6年連続6回目の出場)
<前回大会の成績> (2チーム出場)
青春ランナーズA 優 勝 43分17秒 (3:52.8/Km) ※NGR
青春ランナーズB DNF
(4区まで出走)
2016.01.14 営業の極意
佐々木常夫さんの言葉。

人間としての基本的なことが出来れば立派な営業マンになれる。
それが私自身も現場で実感した営業の極意です。
1月11日(月・祝)
第40回牛久シティマラソン【茨城・牛久市】

@牛久運動公園発着

10Km
ゆいちゃん 42分35秒 (4:15.5/km) 第8位 / 一般女子30歳~39歳 67名

ゆいちゃんは年末に風邪を引いてレース当日まで完治せず絶不調のまま出場しましたが、
それでも10Kmを42分台で走り切りました。
10KmPB37分30秒 (3:45.0/km)の走力を持つゆいちゃんにとっては、
jog程度のRunになりましたが、気持ちはすぐに次のレースに切り替わっています。
走るドクター&ママさんランナーゆいちゃんの次回レース、2/7守谷ハーフマラソンが楽しみです

<ゆいちゃんのPB>
マラソン PB 2時間58分27秒 (4:13.7/km)
 ハーフ PB 1時間21分44秒 (3:52.4/km)
 10Km PB 37分30秒 (3:45.0/km) 
5000m PB 17分20秒 (3:28.0/km)
3000m PB 10分15秒 (3:25.0/km)
1500m PB  4分42秒 (3:08.0/km)
 800m PB  2分20秒

<ゆいちゃんのレース予定>
2月7日(日)
第32回守谷ハーフマラソン【茨城・守谷市】

ハーフ

3月13日(日)
第4回古河はなももマラソン【茨城・古河市】

フルマラソン
某メルマガでの言葉。

(以下、本文。)


読む!深イイ話

『ミケランジェロの制作時間』


中世のイタリアのルネッサンス期を代表する芸術家・ミケランジェロ。

ある日、ひとりの客が
「時間とお金に糸目をつけないので、すばらしい絵画を描いてくれ」

と注文しました。

その絵をたった3日で完成させた彼に、客は「手抜きで、しかも高すぎる」と
激怒した。

その客に対する、ミケランジェロの説明は・・・・

「私はこの絵を3日で描けるようになるまで30年かかってるんです」

もともと彫刻を得意としたミケランジェロ。

苦手な絵画を描く際には、人一倍苦労と努力を惜しまなかった。

成功に近道なし・・・・

=======

イチロー選手の

確かな一歩の積み重ねしか、遠くへは行けない。

イチロー選手は、自分の中で決めた一日の計画に沿って行動します。

やると決めたことは、その他のすべてを犠牲にしてもやり遂げる人。

毎日の積み重ねがイチロー選手を強くしていきます。

毎日同じ時間に同じ回数のバットを振って、同じ時間に戻っていく。

どんなに調子がいいときでも、悪いときでも・・・

やり続けるのです。

やはり、成功に近道なしですね。

(以上、本文。)
本日、2月14日(日)第66回全関東八王子夢街道駅伝競走大会の選手&サポートに、
大会当日の集合時間・場所及びチームの区間配置オーダー等の連絡事項について
メール配信しました。

2015-16シーズン(10月~4月)駅伝6試合の第4戦となる、
八王子駅伝(3年連続3回目の出場)まで、あと34日になりました。

2月14日(日)
第66回全関東八王子夢街道駅伝競走大会【東京・八王子市】

@甲州街道 JR八王子駅北口 → 都立南多摩中等教育学校西側 (片道コース)
一般女子の部 10時10分スタート
4区間 14.8Km
1区 4.7Km
2区 2.3Km
3区 3.7Km
4区 4.1Km
2チーム出場 (3年連続3回目の出場)
<前回大会の成績> (3チーム出場)
青春ランナーズA 第5位入賞 1時間03分45秒 (4:18.4/Km)
青春ランナーズB DNS
青春ランナーズC DNS
本日、1月30日(土)第32回柏駅伝大会の選手&サポートに、
大会当日の集合時間・場所及びチームの区間配置オーダー等の連絡事項について
メール配信しました。

2015-16シーズン(10月~4月)駅伝6試合の第3戦となる、
柏駅伝(6年連続6回目の出場)まで、あと20日になりました。

1月30日(土)
第32回柏駅伝大会【千葉・柏市】

@千葉県立柏の葉公園総合競技場発着・中継 (公園内周回コース)
一般女子の部 9時20分スタート
5区間 11.15Km
1区 2.75Km
2区~5区 2.1Km
1チーム出場 (6年連続6回目の出場)
<前回大会の成績> (2チーム出場)
青春ランナーズA 優 勝 43分17秒 (3:52.8/Km) ※NGR
青春ランナーズB DNF
(4区まで出走)
某メルマガでの言葉。

(以下、本文。)


『夢が叶うと幸せになるのではなく、夢が叶うまでが幸せ』


夢を実現するために

いろんな人に会う

いろいろなところに行く

いろいろなことに気づく

いろいろなことを試す

いろいろ反省して、いろいろ考える

いろいろあって、毎日がとても楽しくなる。

=======

夢を叶えるためには、目的が大切になります。

目的→何のためにやるのか?

僕は、夢を叶えるためには、
小さな目標をクリアして一つ一つ階段を上がっていくイメージをしています。

なので、目標は数値的なものがあった方がいい。

期限があった方がいい。

様々なライバルがいた方がいい・・

自らにストレスをかけて、負荷をかけ、その壁を乗り越えていくイメージで・・・

夢をいつかやろうでは、やらないからです。

最後は、「何のために」やるのか?

それをしっかりと意識してやり続ける・・・

(以上、本文。)
【青春ランナーズ・アスリートクラブ広報】

本日、2015-16シーズン(10月~4月)駅伝6試合の第3戦となる、
1/30(土)柏駅伝(6年連続6回目の出場)に、1チームのエントリーを完了しました。

1月30日(土)
第32回柏駅伝大会【千葉・柏市】

@千葉県立柏の葉公園総合競技場発着・中継 (公園内周回コース)
一般女子の部 9時20分スタート
5区間 11.15Km
1区 2.75Km
2区~5区 2.1Km
1チーム出場 (6年連続6回目の出場)
<前回大会の成績> (2チーム出場)
青春ランナーズA 優 勝 43分17秒 (3:52.8/Km) ※NGR
青春ランナーズB DNF
(4区まで出走)
某メルマガでの言葉。

(以下、本文。)


「他喜力」 西田文郎 著


『理不尽なことにチャンスがある』


弊社の面接試験で私は、かならず質問することがあります。

「私の苦手な仕事を快く引き受けてもらえますか?」

もちろん、ここで「NO」と答えた人は不採用です。

採用側の立場である私にはとても都合のいい話ですが、
相手にとっては、決してそうではありません。

しかし、無力であるうちは、
どんな理不尽に思えても「NO」と思ったらそれまでなのです。

今では社員さんに苦手な仕事を任せている私ですが、
やはり無力だった若いときは、苦手も得意も好きも嫌いも関係なく、
がむしゃらに仕事をしていました。

早く無力から脱出して成功したいと思っていたので、
とにかくさまざまな知識や知恵を吸収すべく、努力をしていたのです。

人は、本気を出して真剣に目の前のことを取り組んでいけば、
最終的に好きな仕事だけ出来る状況になるものです。

にもかかわらず、無力のレベルに多くの人たちは、仕事に取り組む前から、
苦手だとかイヤだからといって、それを回避してしまいます。

目の前に来た仕事は、あれこれ考え込まずに、まずは何でもやっみることです。

=========

ぼくも、若い頃はどんな仕事でも「ハイ」と二つ返事でやってきました。

それが、苦手だとかいやだとか思う暇もなく・・・

言われたら、やる。。

それが仕事への姿勢でした。

今は、自分の好きな仕事だけになっていますが、
その頃、いろんな仕事を体験したおかげ様だな・・・

って思います。

今の仕事を全力でやる。。

必ず、未来に繋がっていますからね・・・

(以上、本文。)
【青春ランナーズ・アスリートクラブ広報】

本日、2015-16シーズン(10月~4月)駅伝6試合の第3戦となる、
柏駅伝の選手に、出走区間を個別にメールで連絡しました。

後日、選手&サポートに、チームの区間配置オーダーをお知らせします。

1月30日(土)
第32回柏駅伝大会【千葉・柏市】

@千葉県立柏の葉公園総合競技場発着・中継 (公園内周回コース)
一般女子の部 9時20分スタート
5区間 11.15Km
1区 2.75Km
2区~5区 2.1Km
1チーム出場 (6年連続6回目の出場)
<前回大会の成績> (2チーム出場)
青春ランナーズA 優 勝 43分17秒 (3:52.8/Km) ※NGR
青春ランナーズB DNF
(4区まで出走)
某メルマガでの言葉。

(以下、本文。)


「面白いほど成功するツキの大原則」 西田文郎 著


『お金が自然と集まってくる「幸福の呪文」』


これは私の経営塾、社長大学院「西田塾」で聞いた実話です。

C氏がベンチャー企業を立ち上げたのは20年ほど前でした。

薄汚れたマンションの一室に事務所があり、
その壁に1枚の山の絵が飾ってありました。

「いつもその絵を見ながら、頂上を極める自分をイメージしていた」

とC氏は言います。

雄大な山の絵です。

しかし、人を拒むように切り立った山の頂は、
そこだけ美しい夕日を受けて輝いていました。

そのイメージ通りに、C氏は頂点を極めます。

業界のトップ企業に昇りつめ、今やいくつもの会社を傘下に置く、
企業グループの総帥でもあります。

その彼が20年前から現在まで、必ず実行していることがあります。

財布からお札を出す時、「ありがとう」と心の中で声をかけるのです。

そして「仲間を連れて、戻っておいで」と付け加えます。

「この20年で、自分が成功したのは、この呪文のおかげだ」

C氏は本気でそう言っています。

世の中には、大切なのものであるはずのお金を、
なぜか大切に扱わない人間がいるのです。

クシャクシャのお札をポケットに突っ込んだり、小銭を落としても拾わない。

友人に借りたお金を返さないなどというのも、その仲間でしょう。

こういう人たちは、絶対に金持ちにはなれない運命にあります。

占い師でもないのに、なぜそなんなことがわかるかというと・・・

「お金を大切にしない人間の脳」には、
間違いなくお金に対する「不快」が条件づけられているからです。

彼らはお金をかわいがりもしないし、感謝もしない。

そういう人はお金にも感謝されません。

お金の方も人間を嫌って、まるで生き物のように遠ざかっていきます。

========

今年はお金を使う時に、心の中で「ありがとう!」

と言いたいと思います。

お金を大切にしていかないといけませんね。

お金を感謝して使う習慣。

習慣にしていきたいと思います。

(以上、本文。)
青春ランナーズ・アスリートクラブ ハーフマラソン PB ランキング (2016年1月4日現在)

※1時間45分00秒以内対象

① ゆいちゃん   1時間21分44秒 (3:52.4/km)

② ゆきこちゃん  1時間25分07秒 (4:02.0/km)

③ ようこちゃん  1時間28分26秒 (4:11.5/km)

④ まゆみちゃん 1時間31分53秒 (4:21.3/km)

⑤ ともみちゃん  1時間35分12秒 (4:30.7/km)

⑥ かすみちゃん 1時間36分34秒 (4:34.6/km)

⑦ 唯ちゃん    1時間39分23秒 (4:42.6/km)

⑧ かおちゃん   1時間44分54秒 (4:58.3/km)

※ハーフマラソン出場経験なし
ゆみちゃん  5000mPB 16分16秒 (3:15.2/km)
あっちゃん   5000mPB 16分51秒 (3:22.2/km)
あやちゃん  5000mPB 17分30秒 (3:30.0/km)
ひろみちゃん 5000mPB 18分22秒02 (3:40.4/km)
まさよちゃん 5000mPB 18分47秒 (3:45.4/km)

3000m PB ランキング (10月6日(火)アップ)
http://seishunrun.blog63.fc2.com/blog-date-20151006.html

5000m PB ランキング (10月19日(月)アップ)
http://seishunrun.blog63.fc2.com/blog-date-20151019.html

10Km PB ランキング (12月25日(金)アップ)
http://seishunrun.blog63.fc2.com/blog-date-20151225.html
毎年初詣に訪れている地元の廣幡八幡宮で正月祈祷、家内安全祈願を行ってきました。

2008年6月に柏市に自宅を新築して以降、2009年正月から毎年初詣の正月祈祷に訪れていて
廣幡八幡宮では8度目の初詣になります。

家族6人そろって新年に神社に行き、清新な気持ちで今年の始まりを迎えることができました。

めい(1歳5ヶ月)
20160103 (1)

2016.01.02 逆境を楽しむ
某メルマガでの言葉。


「夢を叶えるイチロー力」 豊田一成 著


『逆境を楽しむ』


イチロー選手は、プレッシャーについてこう語っています。

「ドキドキする感じとか、ワクワクする感じとか、
 プレッシャーのかかる感じというのはたまらないですね、僕にとって」

「これが勝負の世界にいる醍醐味ですからね」

「(試合中)プレッシャーから解き放たれるのは不可能です。
 どうやって抜け出すのかとよく聞かれますけど、その方法はない。
 苦しみを背負ってプレーするしかない」

プレッシャーや困難、試練は、イチロー選手にとっては
「やりがい」「成長への刺激」です。

すでに通った道を往復するだけでは、成長も発展もありません。

未達成の新天地を目指す道ほどにこそ、
自分を鍛え上げられるチャンスがあります。

結果が出せない苦しみのなかにこそ、
その苦しみを乗り越えるためのヒントが提示されています。

飛躍の前に必ず一度グッと踏み込んで体を低く縮め、弾みをつけます。

思いもよらぬ試練が目の前に立ちふさがったとき、
それはジャンプの前の踏み台に乗ったときです。

そこで勢いを失ったらジャンプは出来ません。

苦境、逆境を楽しむこと。

困難のトンネルを最後まであきらめずにくぐりぬけたときには、
これまで見たことのない素晴らしい景色が広がっています。

そう予感することで、予感通りの結果に出会うのです。

(以上、本文。)